Yoga per la terza età

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Published on novembre 4, 2016

Yoga per la terza età, a Genova
Le pratiche Yoga apportano molti vantaggi, riscontrabili sia a livello fisico che psico-emozionale, lo Yoga è un mondo vasto ma che può essere approcciato da chiunque, anche da anziani che possono ritrovarsi a riuscire a fare movimenti insperati dopo anni di vita sedentaria.
All’istituto Prana Yoga di Genova abbiamo incontrato l’istruttrice Mahdis Babazadeh che ci ha raccontato come sia riuscita a far praticare lo Yoga alla sua mamma e a molte altre persone anziane che, trovandosi nell’ambiente giusto e opportunamente stimolate, riescono a a divertirsi e a risolvere anche alcuni problemi dovuti all’età.
La Yogaterapia infatti è un metodo per risanare diverse situazioni e condizioni come emicranie e mal di testa, lombosciattalgie, problemi digestivi, problemi dovuti allo stress, insonnia, iperattività, mancanza di attenzione, difficoltà di concentrazione, depressione
e Sindrome di Down.

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