Rilassamento guidato

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Home Meditazione Rilassamento guidato
Published on settembre 27, 2016

www.passioneyoga.it Il rilassamento guidato è quella pratica che sempre dovrebbe concludere gli esercizi yoga e che si può eseguire in qualsiasi momento per rilassare corpo e mente.

Non serve, come a volte si pensa a riposare dopo la pratica di posizioni ed esercizi yoga…se la pratica è fatta in modo adeguato non ci lascia spossati e stanchi, ma rigenerati.

Leggi il post completo: http://www.passioneyoga.it/blog/2016/03/10/rilassamento-guidato/

I benefici sono notevoli e profondamente rigeneranti sia nell’immediato sia come risultato cumulativo di una pratica ricorrente.

Iscriviti ora per ricevere contenuti gratuiti per la tua pratica tutte le settimane: http://passioneyoga.it/corsogratuito/

Nota: Audio di proprieta’ di Transforming the Pain – Comfortcareconnection

Category :  Meditazione , Mindfulness
VIVA-728

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