Lo yoga della settimana – 1) Lunedì

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Published on febbraio 12, 2016

Aśvasankalana In questo video tutorial troverai una serie di esercizi di yoga propedeutici al raggiungimento dell’asana Aśvasankalana, una postura dello yoga la cui pratica costante potenzia la muscolatura degli arti inferiori e dei glutei, che diventano forti e stabili. Gli esercizi propedeutici al raggiungimento dell’asana Aśvasankalana stimolano infatti in modo specifico i muscoli delle gambe e dei glutei che verranno poi sollecitati nell’asana stessa per il mantenimento della posizione in totale equilibrio. L’asana Aśvasankalana deve il suo significato a due parole del sanscrito: Aśva: cavaliere Sankala: conchiglia Per estensione, il significato della parola Aśvasankalana diventa “cavaliere delle maree”. L’asana Aśvasankalana è una posizione in piedi che infonde una sensazione di grande stabilità psico-fisica dovuta al potenziamento dei muscoli e al fatto che evoca proprio la postura di un cavaliere che rimane inamovibile di fronte all’onda delle avversità nel corpo come nello spirito.

Category :  Uncategorized
Tags :  
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