Mindfulness in 6 passi

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Home Meditazione Mindfulness in 6 passi
Published on luglio 3, 2016

Mindfulness è un approccio che comprende una filosofia e un modello di meditazione.
Entrambe sono applicabili in modo semplici e pratico alla quotidianità.

Mindfulness = consapevolezza, presenza quieta

L’essenza dell filosofia Mindfulness è “Stare bene con se stessi e nella vita”.
E’ necessario avere a cuore il proprio benessere, apprendere alcune tecniche e allenarsi.
La Mindfulness sta riscuotendo interesse in tutto il mondo.
E’ applicata con successo nella prevenzione e gestione dello stress.
Si presta a favorire abitudini, mentali ed emozionali, che consentono stili di vita soddisfacenti e sani.
E’ adatta ai bambini e agli adulti; può essere usata in ogni ambito della vita.

Sito – http://www.insightformazione.it
Facebook – https://www.facebook.com/InsightFormazioneCounselingMilano
Twitter – https://twitter.com/Insightformazio

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